Panduan Mengambil Pil Tidur: Kekuatan, Nama & Banyak Lagi

Prescription Sleeping Pills Guide

Dewan Kristin, FNP Disemak secara perubatan olehDewan Kristin, FNP Ditulis oleh Pasukan Pengarang Kami Terakhir dikemas kini 10/21/2020

Sekiranya anda sering atau sesekali merasa sukar untuk tertidur, anda jauh dari kesendirian. Seorang dianggarkan 50 juta hingga 70 juta orang dewasa di A.S. mempunyai beberapa bentuk gangguan tidur, menjadikan tidur malam sebagai ubat preskripsi yang paling banyak digunakan di negara ini.

Ubat tidur preskripsi biasa termasuk:





  • Ambien® (zolpidem)
  • Lunesta® (eszopiklon)
  • Rozerem® (ramelteon)
  • Silenor® (doxepin)
  • Sonata® (zaleplon)

Terdapat juga banyak pil tidur generasi tua yang tidak lagi banyak diresepkan untuk merawat insomnia, termasuk ubat benzodiazepin seperti lorazepam (bahan aktif dalam Ativan®) dan alprazolam (Xanax®).

Walaupun semua ubat ini dapat meningkatkan tidur dan merawat insomnia, terdapat banyak perbezaan utama antara setiap ubat yang dapat menjadikannya pilihan yang lebih baik daripada yang lain jika anda cenderung untuk sukar tidur.



Di bawah ini, kami telah menerangkan bagaimana setiap pil tidur preskripsi ini berfungsi, serta seberapa baik setiap ubat merawat insomnia. Kami juga melihat bagaimana mereka membandingkannya dengan alat bantu tidur lama yang tidak lagi banyak digunakan.

Zolpidem (Ambien®)

Zolpidem adalah pil tidur preskripsi yang banyak digunakan dan terkenal di Amerika Syarikat. Ia dijual dengan nama jenama Ambien dan digunakan untuk merawat insomnia kronik (kesukaran tidur berulang) dan insomnia akut jangka pendek.

Berpuluh juta orang di A.S. sahaja menggunakannya setiap tahun, menjadikannya salah satu alat bantu tidur yang paling banyak diresepkan di negara ini.



Bagaimana Zolpidem Berfungsi

Zolpidem dikenali sebagai Z-ubat - sejenis ubat nonbenzodiazepin yang diketahui menunjukkan kesan sampingan yang lebih sedikit daripada benzodiazepin.

Tetapi masih perlu diperhatikan bahawa mereka memberikan kesan sampingan yang ketara yang masih dikaji. Ia juga berpotensi tinggi untuk penyalahgunaan, yang secara amnya bermaksud ia tidak diresepkan sebagai rawatan lini pertama untuk insomnia.

Sebagai pil tidur, zolpidem berfungsi mengikat reseptor GABA otak dan badan anda . GABA, atau asid gamma-aminobutyric, adalah neurotransmitter penghambat yang bertanggungjawab untuk membantu anda merasa santai, tenang dan mengantuk.

Dengan mensasarkan reseptor GABA anda, zolpidem dapat membuat anda merasa tenang, kurang cemas dan bersedia untuk tidur.

Adakah Zolpidem Berkesan?

Sebagai ubat yang banyak digunakan dan dikaji secara menyeluruh, zolpidem disokong oleh banyak kajian ilmiah yang besar.

Satu kajian dari tahun 2012 mendapati bahawa orang yang mengalami insomnia yang menggunakan zolpidem sejurus sebelum tidur selama lapan bulan tidur untuk jangka masa yang lebih lama, kurang mengambil masa untuk tidur dan mempunyai kualiti tidur yang lebih baik daripada orang yang diberi plasebo tanpa terapi.

Kajian ilmiah yang berasingan dari tahun 2012 menyatakan bahawa zolpidem secara konsisten berkesan untuk mengurangkan kependaman tidur dan meningkatkan tempoh tidur pada orang yang mengalami insomnia.

Kesan dan Risiko Sampingan Zolpidem

Zolpidem dianggap sebagai ubat yang selamat dan berkesan. Namun, seperti banyak ubat preskripsi lain, ada beberapa kemungkinan kesan sampingan dan risiko yang harus anda ketahui jika anda mempertimbangkan zolpidem untuk mengatasi masalah tidur.

Semasa percubaan jangka pendek zolpidem, kesan sampingan yang paling kerap dilaporkan adalah sakit kepala, pening, mengantuk dan cirit-birit. Dalam ujian jangka panjang, pesakit diberi zolpidem melaporkan kesan sampingan yang lebih luas , walaupun kebanyakannya hanya mempengaruhi sebilangan kecil pengguna.

Sebilangan kecil orang yang menggunakan zolpidem melaporkan tingkah laku malam yang tidak normal, seperti tidur-tidur, memandu tidur atau mimpi yang tidak biasa. Zolpidem juga boleh menyebabkan rasa mengantuk pada waktu pagi, terutamanya jika diminum pada waktu larut malam.

Zolpidem datang dengan peningkatan risiko penyalahgunaan dan pergantungan. Sekiranya anda diberi zolpidem, ikuti arahan penyedia penjagaan kesihatan anda dengan berhati-hati untuk mengelakkan penggunaan atau penyalahgunaan ubat ini secara berlebihan.

Anda juga harus bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai sejarah kemurungan. Anda juga tidak boleh mengambil zolpidem dengan alkohol. Mengambil zolpidem dengan makanan juga tidak digalakkan, kerana makanan dapat melambatkan kesan ubat.

Secara keseluruhan, zolpidem banyak digunakan untuk tujuan - ia berfungsi. Walau bagaimanapun, ia biasanya hanya digunakan sebagai rawatan jangka pendek untuk insomnia dan boleh menyebabkan gangguan pada pagi berikutnya.

kecantikan tidur

Jauhkan malam yang gelisah dengan Melatonin Sleep Gummies.

Beli-belah Melatonin Gummies

Doxepin (Silenor®)

Doxepin adalah antidepresan trisiklik yang telah diluluskan di 1969 oleh FDA untuk merawat gangguan kemurungan utama.

Pada tahun 2010, dosxepin dos rendah adalah diluluskan oleh FDA untuk digunakan sebagai rawatan untuk insomnia dan kesukaran tidur yang lain. Di Amerika Syarikat, doxepin dijual dengan jenama Silenor® untuk merawat insomnia.

Terdapat berjuta-juta preskripsi untuk doxepin di Amerika Syarikat, walaupun beberapa di antaranya mungkin untuk versi doxepin dengan kekuatan lebih tinggi yang digunakan untuk merawat kemurungan dan kegelisahan.

Bagaimana Doxepin Berfungsi

Doxepin berfungsi oleh menyekat kesan histamin pada reseptor H1 badan . Histamine adalah neurotransmitter penting yang digunakan oleh otak dan badan anda untuk mengatur kitaran tidur anda - proses dalaman yang membantu anda merasa bertenaga pada waktu siang dan mengantuk pada waktu malam.

Dengan menyekat kesan histamin, doxepin dapat mengurangkan perasaan terjaga anda, memudahkan anda tidur.

Adakah Doxepin Berkesan?

Terdapat beberapa kajian mengenai doxepin yang menunjukkan bahawa ia berkesan sebagai rawatan untuk insomnia dan masalah tidur yang lain.

taylor cepat awak jatuh cinta

Dalam kajian ilmiah 2013 , yang menganalisis data dari banyak kajian doxepin, para penyelidik menyatakan bahawa doxepin menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam beberapa parameter tidur pada orang yang mengalami insomnia, termasuk jumlah waktu tidur, kualiti tidur dan waktu bangun setelah tidur awal.

Kajian terpisah dari tahun 2007 mendapati bahawa doxepin meningkatkan kecekapan tidur dan jumlah waktu tidur pada orang yang mengalami insomnia primer kronik.

Menariknya, doxepin nampaknya lebih berkesan untuk meningkatkan jumlah waktu tidur daripada mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk tidur. Ini boleh menjadikannya rawatan yang baik jika anda tidak mengalami kesukaran untuk tidur, tetapi sering bangun tanpa disangka di tengah malam.

Kesan dan Risiko Sampingan Doxepin

Secara keseluruhan, doxepin adalah ubat yang sangat selamat, terutamanya apabila digunakan pada dos yang rendah untuk kesukaran tidur. Walau bagaimanapun, sebilangan kecil pengguna doxepin mungkin mengalami kesan sampingan.

Menurut data percubaan FDA , kesan sampingan doxepin yang paling biasa adalah ubat penenang, loya dan nasofaringitis (selesema biasa). Tidak seperti pil tidur preskripsi lain, doxepin biasanya tidak menyebabkan rasa mengantuk atau penenang pada hari berikutnya.

Walaupun tidak biasa, seperti pil tidur yang lain, doxepin boleh menyebabkan insomnia dan bentuk tingkah laku malam yang tidak biasa, seperti berjalan-jalan atau memandu tidur.

Sebagai antidepresan trisiklik, doxepin diresepkan pada dos yang jauh lebih tinggi untuk merawat kegelisahan dan kemurungan daripada insomnia.

Pada dos yang digunakan untuk merawat kemurungan dan kegelisahan, kesan sampingan dari doxepin mungkin berpotensi menjadi lebih biasa dan teruk .

Kajian doxepin mendapati bahawa ia berpotensi lebih rendah untuk penyalahgunaan atau ketergantungan daripada ubat tidur lain yang lebih tua.

Secara keseluruhan, doxepin adalah ubat tidur yang selamat dan berkesan. Oleh kerana kemungkinannya tidak mengantuk pada hari berikutnya daripada pil tidur yang diresepkan, maka perlu dipertimbangkan jika anda sering perlu berjaga-jaga, berjaga-jaga dan aktif pada awal pagi.

Ramelteon (Rozerem®)

Ramelteon adalah sejenis ubat tidur baru yang disebut agonis reseptor melatonin. Ini adalah salah satu rawatan insomnia terbaru di pasaran, pertama kali diluluskan oleh FDA pada tahun 2005 dan tersedia untuk umum selama lebih dari satu dekad. Di Amerika Syarikat, ramelteon dijual sebagai Rozerem .

Bagaimana Ramelteon Berfungsi

Ramelteon berfungsi dengan mengikat badan Reseptor melatonin MT1 dan MT2 . Dengan melakukan ini, ia dapat meniru kesan melatonin - hormon yang berlaku secara semula jadi, yang dihasilkan oleh kelenjar pineal, yang bertanggungjawab untuk menguruskan sisi tidur kitaran tidur anda.

Adakah Ramelteon Berkesan?

Walaupun merupakan ubat yang agak baru, ramelteon telah banyak diuji dalam ujian dan kajian klinikal. Sebilangan besar kajian ini mendapati bahawa ia adalah pil tidur yang sangat berkesan, terutama bagi orang yang sukar tidur dalam waktu yang normal setelah tidur.

Dalam satu kajian dari tahun 2006 , ramelteon mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk tidur pada orang yang mengalami insomnia. Satu lagi kajian dari tahun 2007 menghasilkan hasil yang serupa, dengan para penyelidik mendapati bahawa orang dengan insomnia yang menggunakan ramelteon tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama daripada mereka yang menggunakan plasebo.

30 saat untuk mars taufan makna

Kedua-dua kajian ini menyatakan bahawa ramelteon tidak menyebabkan kesan sisa pada hari berikutnya, yang bermaksud para peserta tidak merasa mengantuk atau rasa lapar setelah bangun keesokan harinya.

Akhirnya, satu siri tiga ujian klinikal ramelteon yang dilakukan oleh pengeluar ubat tersebut mendapati bahawa ia menghasilkan pengurangan yang ketara dalam jumlah masa yang diperlukan bagi orang yang mengalami insomnia untuk tidur.

Kesan dan Risiko Sampingan Ramelteon

Ramelteon adalah ubat yang selamat dan berkesan. Kesan sampingan yang serius sangat jarang berlaku, dan beberapa kesan sampingan yang biasa berlaku agak kecil.

Menurut data percubaan FDA, kesan sampingan ramelteon yang paling biasa adalah keletihan, pening, mengantuk, mual dan insomnia yang diperburuk. Seperti pil tidur yang lain, ramelteon boleh menyebabkan tingkah laku malam yang tidak normal seperti pemanduan tidur, berjalan kaki dan banyak lagi.

Walaupun banyak kajian mengenai ramelteon mendapati bahawa ia hanya mengantuk hingga sedikit, kajian tahun 2011 mendapati bahawa ramelteon dapat menghasilkan tahap kemerosotan pada hari berikutnya dalam prestasi kognisi, ingatan dan psikomotor.

Secara keseluruhan, kajian ramelteon menunjukkan bahawa ia berfungsi dengan baik, dengan sedikit kesan sampingan berbanding pil tidur yang lebih tua. Tampaknya sangat berkesan untuk mengurangkan latensi permulaan tidur, menjadikannya perlu dipertimbangkan jika anda merasa sukar untuk tidur.

Pil Tidur Preskripsi Lain

Ubat insomnia preskripsi tertentu, seperti eszopiclone (dijual sebagai Lunesta®) dan zaleplon (Sonata®) juga disediakan untuk merawat kesukaran tidur. Ini adalah ubat nonbenzodiazepin yang berfungsi sama dengan zolpidem (Ambien®) untuk mendorong tidur.

Ubat-ubatan generasi tua, seperti benzodiazepin, pernah diresepkan secara meluas untuk merawat insomnia. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang signifikan dan mempunyai potensi penyalahgunaan dan ketergantungan yang agak tinggi, yang bermaksud mereka jarang digunakan untuk tujuan ini hari ini.

Contoh pil tidur yang lebih tua termasuk diazepam (Valium®) dan alprazolam (Xanax®). Sebilangan besar ubat benzodiazepin ini menyebabkan rasa mengantuk, tetapi boleh menyebabkan kesan seperti mabuk yang dapat mempengaruhi kognisi dan prestasi keesokan harinya - dan juga mempunyai kecenderungan penyalahgunaan dan ketagihan .

Terdapat juga beberapa bukti bahawa ubat-ubatan ini boleh mempengaruhi kualiti tidur, yang bermaksud bahawa walaupun anda tidur lebih lama setelah menggunakannya, anda mungkin bangun merasa kurang rehat.

Sekiranya Anda Menggunakan Ubat Resep untuk Mengubati Insomnia?

Insomnia adalah masalah yang sangat biasa, dengan kajian dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania menunjukkan bahawa kira-kira satu daripada empat orang dewasa Amerika dipengaruhi oleh beberapa tahap insomnia akut setiap tahun.

Walaupun 75 peratus orang ini pulih tanpa masalah tidur jangka panjang atau memerlukan rawatan berterusan, 21 peratus mengalami kesukaran berterusan untuk tidur.

Sekiranya anda mengalami insomnia, anda mungkin ingin mencuba rawatan di kaunter yang dirancang untuk meningkatkan tidur anda. Di kaunter makanan tambahan seperti melatonin boleh menyebabkan rasa mengantuk , memudahkan anda tidur tanpa menghabiskan masa demi jam di tempat tidur.

Anda juga mungkin mendapat keuntungan dari membuat perubahan pada tabiat tidur anda, seperti mengurangkan pengambilan kafein atau melakukan terapi tingkah laku kognitif. Kami telah menyenaraikan beberapa perubahan gaya hidup ini dalam panduan kami untuk insomnia dan menerangkan bagaimana mereka dapat menolong anda.

Sekiranya taktik ini tidak berjaya, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai penggunaan ubat preskripsi untuk merawat insomnia anda. Berdasarkan gejala, gaya hidup, kesihatan dan kesejahteraan umum anda, mereka mungkin mengesyorkan salah satu ubat yang disenaraikan di atas.

Anda juga boleh bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan secara dalam talian. Kami menawarkan ubat tidur seperti doxepin dan ramelteon, setelah berunding dalam talian dengan profesional kesihatan yang mudah.

Kesimpulannya

Pil tidur preskripsi moden tidak hanya berkesan - pil ini juga lebih selamat dan cenderung menyebabkan kesan sampingan atau mabuk pagi berikutnya daripada ubat tidur yang lebih tua.

Sekiranya anda sukar tidur, lebih baik anda mempertimbangkan perubahan gaya hidup atau suplemen tidur terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, jika insomnia anda berterusan, pertimbangkan untuk berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai penggunaan pil tidur yang diresepkan.

Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat dan bukan merupakan nasihat perubatan. Maklumat yang terkandung di sini bukanlah pengganti dan tidak boleh dipercayai untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah rawatan apa pun.