Cara Menumbuhkan Rambut: 6 Petua untuk Lelaki

How Grow Out Your Hair

Dewan Kristin, FNP Disemak secara perubatan olehDewan Kristin, FNP Ditulis oleh Pasukan Pengarang Kami Dikemas kini terakhir pada 25/5/2021

Pernah mahu menumbuhkan rambut anda tetapi tidak mempunyai keberanian untuk menanganinya? Beberapa tahun yang lalu, janggut epik dan gaya rambut yang lebih panjang masih sedikit pantang larang.

Hari-hari ini, tidak begitu banyak. Rambut panjang dan janggut sama popular seperti dulu, dengan banyak lelaki menjauhkan potongan rambut pendek bertahun-tahun lalu untuk memilih rambut yang meluas ke dagu atau melewati bahu.





Dengan lebih banyak orang daripada yang pernah menerima rambut dan janggut yang panjang, anda cenderung untuk tidak mempunyai kedua-duanya. Apa masa untuk menjadi lelaki!

pelakon kelas pertama x-men

Walaupun tumbuh rambut anda mungkin kelihatan seperti proses yang sederhana, kenyataannya adalah bahawa ia memerlukan sedikit lebih banyak pekerjaan daripada yang anda harapkan.



Dari penjagaan rambut asas hingga teknik penggayaan, taktik yang tepat dapat menjadikan rambut anda kelihatan cantik ketika tumbuh dan membantu anda mengelakkan banyak masalah rambut panjang yang biasa.

Di bawah ini, kami telah berkongsi 10 petua untuk membantu rambut tumbuh sambil kelihatan cantik, bersama dengan teknik pakar untuk memastikan rambut anda sihat sepanjang masa.

Cara Menumbuhkan Rambut Anda dan Kelihatan Bagus

Sekiranya anda berfikir untuk menumbuhkan rambut anda tetapi tidak pernah mencetuskan pemicunya, tidak ada masa yang lebih baik untuk bermula daripada sekarang.



Lagipun, rambut anda memerlukan banyak masa untuk tumbuh. Sebaik sahaja anda bertekad untuk menumbuhkannya, anda mungkin akan terkejut dengan betapa senangnya mencabut rambut yang panjang.

Fahami Berapa Lama Masa Rambut Tumbuh

Menurut American Academy of Dermatology , rambut di kepala anda tumbuh sekitar enam inci setiap tahun.

Oleh kerana rambut perlu panjang sekitar 12 hingga 14 inci untuk mencapai bahu anda, ini bermakna anda memerlukan pertumbuhan yang konsisten selama dua tahun untuk memiliki rambut sepanjang bahu, atau sekitar 18 bulan untuk rambut yang sampai ke dagu anda.

Secara sederhana, rambut panjang yang tumbuh memerlukan kesabaran. Sekiranya anda mengharapkan rambut gaya Fabio dalam satu atau dua tahun, anda mungkin perlu mengurangkan harapan anda.

Selesaikan Rambut Anda Sekali-sekala

Menumbuhkan rambut anda tidak perlu menghapus nombor telefon tukang gunting anda. Walaupun jelas bukan idea yang baik untuk memotong rambut anda ketika anda tumbuh, rambut anda secara teratur dapat membantu menjadikannya kelihatan terbaik ketika tumbuh.

Cuba kunjungi tukang gunting rambut anda sekurang-kurangnya sekali setiap tiga hingga empat bulan untuk mendapatkan potongan ringan (pastikan untuk memberitahu mereka bahawa anda sedang tumbuh rambut) dan memperbaiki kawasan yang tidak kelihatan paling baik.

Walaupun memotong rambut anda mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, memotong sebilangan kecil rambut sesekali adalah cara yang baik untuk mengatasi gangguan biasa seperti hujung rambut dan rambut anda kelihatan lebih seperti surai singa daripada sarang burung.

Jaga Rambut dengan Serius

Merawat rambut adalah penting tidak kira berapa lama, tetapi sangat penting jika rambut anda mempunyai panjang yang serius.

Nasib baik, mengamalkan penjagaan rambut yang baik tidak terlalu rumit. Anda harus memulakan dengan mencuci rambut berdasarkan rasa berminyak.

sapukan minyak biji labu pada kulit kepala

Mengikut Akademi Dermatologi Amerika , semakin berminyak rambut dan kulit kepala anda, yang lebih penting ialah mencucinya dengan kerap.

Sebaliknya, jika kulit kepala terasa kering, anda mungkin hanya perlu mencuci rambut setiap beberapa hari atau seminggu sekali.

Bertentangan dengan nasihat yang mengatakan bahawa anda harus mencuci rambut setiap satu, dua atau tiga hari, anda hanya perlu mencuci rambut apabila anda merasa perlu.

Gunakan pertimbangan terbaik anda dan perlakukan setiap peraturan mengenai kekerapan mencuci rambut sebagai panduan dan bukannya undang-undang penjagaan rambut yang berpakaian besi.

Semasa mencuci rambut, penting untuk melakukannya dengan cara yang betul. Pilih syampu yang bebas daripada bahan kimia yang keras dan tumpukan perhatian pada membersihkan kulit kepala anda daripada menggosok syampu ke rambut anda.Ini membantu mengawal minyak tanpa membuat rambut anda terasa kasar.

Setelah selesai mencuci rambut dengan syampu, fokus untuk menggunakan perapi pada hujung rambut anda, yang biasanya memerlukan perhatian paling banyak.

Lindungi Rambut Anda Dari Punca Kerosakan Yang Biasa

Semakin panjang rambut anda, semakin penting untuk melindunginya dari sumber kerosakan biasa.

Ini termasuk panas yang berlebihan (contohnya, menggunakan tetapan terkuat pada pengering rambut anda), sinar matahari (yang boleh merosakkan bahagian luar rambut dan membakar kulit kepala) dan produk gaya rambut yang terlalu keras (yang boleh merengsakan kulit anda dan merosakkan rambut anda dengan menarik pada akarnya).

Punca kerosakan rambut yang lain adalah klorin - bahan kimia yang sering digunakan di kolam renang untuk mencegah pertumbuhan bakteria.

Untuk menjaga keselamatan rambut ketika berenang, pakai topi renang dan bilas rambut dengan air sebaik sahaja anda keluar dari kolam.

Sekiranya anda berenang secara berkala, pertimbangkan untuk menggunakan syampu perenang yang diformulasikan untuk menghilangkan klorin dari rambut anda.

makan harta rampasan itu seperti bahan makanan

Perhatikan Tanda-tanda Kebotakan Corak Lelaki

Rambut panjang boleh kelihatan hebat, tetapi melainkan jika anda bertujuan untuk penampilan rockstar yang berusia 80-an, ia tidak sesuai dengan garis rambut yang semakin surut atau kebotakan di sekitar mahkota anda.

Oleh itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda awal kebotakan corak lelaki jika anda tumbuh rambut.

Biasa tanda awal keguguran rambut sertakan perubahan ketara pada garis rambut anda, penipisan yang dapat dilihat di bahagian atas kulit kepala anda, atau keguguran rambut yang berlebihan.

Walaupun kehilangan 50 hingga 100 rambut sehari adalah perkara biasa, apa-apa di luar ini mungkin merupakan tanda bahawa anda mula botak.

Sekiranya Anda Perhatikan Rambut Gugur, Rawat dengan SEGERA

Sekiranya anda melihat tanda-tanda keguguran rambut, penting untuk bertindak secepat mungkin untuk melindungi rambut anda dari kerosakan yang lebih lanjut.

Kebotakan corak lelaki - bentuk keguguran rambut yang paling biasa pada lelaki - disebabkan oleh hormon yang disebut dihydrotestosteron, atau DHT.

Sekiranya anda terdedah secara genetik terhadap keguguran rambut, DHT dapat mengikat reseptor di kulit kepala anda dan menyebabkan folikel rambut anda secara beransur-ansur berhenti menghasilkan rambut baru.

Walaupun kebotakan corak lelaki boleh bermula dengan perlahan, ia boleh menjadi lebih buruk dengan kadar yang mengejutkan dari masa ke masa kerana DHT mempengaruhi folikel rambut anda.

Oleh itu, lebih baik merawatnya sebaik sahaja anda melihat ada tanda-tanda kebotakan yang biasa timbul.

nicki memanggil cyrus mily

Pada masa ini, pilihan yang paling berkesan untuk mencegah keguguran rambut adalah ubat yang diluluskan oleh FDA finasteride (versi generik Propecia®) dan minoxidil (Rogaine®).

Finasteride berfungsi dengan menyekat DHT, sementara minoxidil berfungsi dengan mendorong rambut masuk ke fasa pertumbuhan aktif kitaran pertumbuhan rambut .

Kami menawarkan kedua-dua ubat keguguran rambut bersama-sama di Pek Kuasa Rambut .

Fikirkan Dua Kali Mengenai Gaya Rambut Ketegangan Tinggi

Adakah anda menumbuhkan rambut sehingga anda boleh memakai jalinan, dreadlocks atau sanggul?

Anda mungkin ingin mempertimbangkan semula, kerana gaya rambut ini, dan juga gaya rambut yang menarik pada akar rambut anda, sering menyumbang kepada bentuk keguguran rambut yang disebut alopecia daya tarikan .

Alopecia daya tarikan berkembang apabila daya tarikan berterusan diletakkan pada rambut anda. Ini dapat melonggarkan rambut dari folikel dan, dari masa ke masa, menyebabkan parut yang menghentikan folikel daripada menghasilkan rambut baru.

Gaya rambut yang boleh menyebabkan daya tarikan alopecia merangkumi kepang, cornrow, dreadlocks, roti man dan juga ekor kuda yang terlalu ketat.

Kaedah yang paling berkesan untuk mengelakkan daya tarikan alopecia adalah menjauhkan diri dari gaya rambut tegangan tinggi sama sekali.

Namun, jika anda tetap memakai rambut dengan cara tertentu yang menariknya kembali, anda dapat meminimumkan risiko anda mengalami keguguran rambut ini dengan memakainya selendang mungkin.

Berhati-hati semasa Anda Mewarnakan Rambut

Apabila rambut anda memanjang di bawah dagu anda, bahkan jumlah rambut beruban yang sederhana dapat menjadi lebih mudah dilihat.

Kecuali jika anda melihat penampilan Geralt of Rivia, anda mungkin mahu mewarnakan rambut anda apabila terlalu banyak uban mula kelihatan.

Walaupun mewarnai rambut anda tidak semestinya buruk, adalah penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga jika anda mempunyai rambut panjang yang anda ingin kelihatan terbaik: Cuba:

  • Tetap teduh dengan warna anda . Anda biasanya akan mendapat hasil terbaik dengan memilih warna yang berada dalam tiga warna warna rambut semula jadi anda.
  • Lindungi rambut anda dari kerosakan akibat cahaya matahari . Cuba gunakan kondisioner cuti dengan zink oksida dan gunakan topi untuk melindungi rambut anda dari sinaran UV, yang boleh menjadikan rambut anda pudar dan rapuh.
  • Pada musim sejuk, beri rambut anda banyak masa untuk berehat . Sebaiknya warnakan rambut anda setiap lapan hingga 10 minggu semasa musim sejuk untuk mengelakkan kerosakan.

Lembut Dengan Rambut Anda

Semakin lembut rambut anda, semakin sihat dan kelihatan lebih baik. Cuba elakkan kesalahan penjagaan rambut yang biasa, seperti menyikat rambut 100 kali sehari (sesuatu yang tidak diperlukannya, walaupun ada kepercayaan yang popular) atau menarik rambut ketika anda menggayakannya.

Setelah selesai mencuci rambut, lebih baik membiarkannya kering secara semula jadi atau gunakan pengering rambut pada suhu serendah mungkin.

Cuba elakkan rambut kering dengan kasar dengan tuala, yang boleh mengacaukan dan merengsakan kulit kepala anda.

Akhirnya, jika anda mahu mengikat rambut anda, gunakan tali rambut yang betul. Jalur getah bukan sahaja mengganggu untuk ditanggalkan - ia juga dapat menarik rambut anda dan menyumbang kepada kerosakan.

Biasakan diri dengan Beberapa orang yang ramah

Walaupun ini lebih merupakan tip sosial daripada penjagaan rambut, ia masih perlu disebutkan. Apabila rambut anda semakin panjang, anda perlu bersiap sedia untuk membuat lelucon dan olok-olok mesra daripada ibu bapa, ibu saudara, bapa saudara, datuk, nenek, rakan anda dan hampir semua orang yang berusia lebih dari satu dekad daripada anda.

Serius. Jangkakan beberapa lelucon Beatles untuk bermula, kemudian rujukan logam rambut, disko atau grunge setelah rambut anda sedikit lebih panjang.

apa zakar ukuran normal

Apa sahaja yang berlaku, jangan mengambilnya secara peribadi. Mereka mungkin tumbuh pada era di mana rambut panjang pada lelaki bukanlah perkara biasa. Sama ada menyingkirkannya, nikmati tawa bersama-sama atau siapkan kembali - ia adalah pilihan anda.

finasteride dalam talian

tumbuh rambut baru atau wang anda kembali

kedai finasteride mulakan rundingan

Mengalami Masalah Menumbuhkan Rambut Anda?

Menumbuhkan rambut memerlukan banyak masa. Namun, setelah anda menguasai asas-asas penjagaan rambut, ini adalah proses yang agak mudah.

Sama ada anda merancang rambut dagu atau seluas bahu, produk penjagaan rambut yang betul dapat memberikan perbezaan yang besar.

Kami Syampu Menebal dan Perapi Pembaikan Tebal diformulasikan khusus untuk memastikan rambut anda kuat, lebat dan sihat sepanjang masa.

Begitu juga, rangkaian berasaskan sains kami rawatan keguguran rambut direka untuk memastikan rambut anda setebal dan setebal mungkin, tidak kira seberapa besar kemungkinan anda mengalami kebotakan corak lelaki.

6 Sumber

Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat dan bukan merupakan nasihat perubatan. Maklumat yang terkandung di sini bukanlah pengganti dan tidak boleh dipercayai untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah rawatan apa pun.