Kedutan Dahi: Punca, Rawatan & Pencegahan

Forehead Wrinkles Causes

Mary Lucas, RN Disemak secara perubatan olehMary Lucas, RN Ditulis oleh Pasukan Pengarang Kami Terakhir dikemas kini 11/27/2020

Kedutan dahi adalah kesan sampingan penuaan yang sering muncul ketika anda memasuki usia 30-an, 40-an dan 50-an.

Sama seperti kedutan lain, ia disebabkan oleh pelbagai faktor yang berbeza, termasuk kerosakan pada kulit anda dari pendedahan cahaya matahari, genetik anda dan perubahan semula jadi yang normal pada komposisi kimia kulit anda yang berlaku ketika anda meningkat usia.





Walaupun kerutan dahi sangat mengecewakan jika dilihat di cermin, kerutan ini sering kali dapat dirawat, dengan pelbagai rawatan yang dapat anda gunakan untuk menjadikan kedutan kurang kelihatan dan membalikkan beberapa tanda penuaan pada kulit anda.

Di bawah ini, kami telah menjelaskan apa itu kerutan dahi dan bagaimana ia berkembang. Kami juga telah menyenaraikan rawatan yang paling berkesan untuk kerutan dahi, serta teknik yang disokong oleh sains yang boleh anda gunakan untuk mencegah keriput berkembang.



gaya harry memotong rambutnya

Kedutan Dahi: Asasnya

  • Kedutan, sama ada di dahi anda atau di tempat lain, biasanya berkembang akibat penuaan pada kulit anda. Walau bagaimanapun, faktor persekitaran dan tingkah laku juga dapat mempercepat atau melambatkan perkembangan kedutan.

  • Kebiasaan yang berkaitan dengan keriput dahi termasuk merokok dan menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari, terutama tanpa perlindungan sinar matahari yang mencukupi.

  • Beberapa rawatan boleh membantu mengatasi keriput, termasuk ubat topikal seperti tretinoin dan rawatan kosmetik seperti pengisi kulit dan botox.

  • Sekiranya anda belum mempunyai kedutan dahi, atau hanya mempunyai kerutan cetek yang ringan, membuat beberapa perubahan pada gaya hidup dan tabiat anda dapat mencegah kulit anda dari penuaan sebelum waktunya di masa depan.

Apa yang Menyebabkan Kedutan Dahi?

Kedutan adalah tanda penuaan yang biasa dan biasa. Ia disebabkan oleh faktor semula jadi dan oleh pelbagai faktor persekitaran, beberapa di antaranya mungkin dapat anda kendalikan. Penyebab kedutan yang biasa termasuk:

  • Semakin meningkat usia. Tidak menghairankan bahawa kerutan dahi dan tanda-tanda penuaan kulit yang lain cenderung menjadi lebih biasa apabila anda bertambah tua dan kulit anda menjadi kurang anjal.

    Ini kerana kulit anda menghasilkan lebih sedikit kolagen, protein struktur penting yang terdapat dalam tisu penghubung, dari masa ke masa. Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap kolagen pada kulit turun pada kadar kira-kira satu peratus setiap tahun.

  • Pendedahan cahaya matahari . Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari tanpa perlindungan dapat mendedahkan kulit anda kepada sinaran UV, a penyebab utama tanda-tanda penuaan pramatang . Pendedahan sinar matahari yang berlebihan juga meningkatkan risiko anda terkena barah kulit.

  • Merokok. Merokok dikaitkan dengan pengurangan sintesis kolagen, dengan satu kajian mendapati bahawa perokok tembakau menghasilkan kolagen jenis tertentu pada kadar yang lebih rendah daripada yang tidak merokok.

  • Genetik. Sama seperti aspek penampilan anda yang lain, genetik anda mungkin berperanan dalam kemungkinan anda mengalami kerutan dahi.

Faktor lain yang boleh menyebabkan kerutan dahi berkembang termasuk pengambilan alkohol, tabiat tidur yang buruk dan penggunaan otot muka yang berlebihan.

Sebagai contoh, ekspresi wajah tertentu, seperti tersenyum, menaikkan kening dan menyipit, semuanya memerlukan penggunaan otot wajah anda. Lama kelamaan, ungkapan-ungkapan ini boleh menyebabkan lekuk tumbuh di kulit anda yang akhirnya menjadi kedut .



Bertentangan dengan kepercayaan popular, kedutan tidak muncul secara tiba-tiba di kulit anda ketika anda berusia 30-an, 40-an, 50-an atau enam puluhan. Sebaliknya, keriput biasanya berkembang perlahan dari masa ke masa, hanya dapat dilihat setelah kedalaman dan cukup jelas untuk anda perhatikan.

Sekiranya anda bimbang tentang kedutan, penting untuk memperhatikan kulit anda. Cuba cari tanda-tanda kedutan di dahi anda dan di tempat lain di wajah anda. Sekiranya anda melihat apa-apa, ambil tindakan seawal mungkin dengan menggunakan maklumat di bawah.

reese witherspoon bogel di alam liar
rawatan anti-penuaan

penuaan tidak menakutkan dengan ramuan terbukti di sisi anda

beli krim anti penuaan mulakan rundingan

Rawatan untuk Kedutan Dahi

Mengatasi kerutan dahi boleh membuat anda kecewa, terutamanya jika anda mempunyai kedutan mendalam yang dapat dilihat ketika anda mempunyai ekspresi wajah yang netral.

Nasib baik, kedutan dapat diubati. Dari produk over-the-counter hingga ubat preskripsi dan prosedur kosmetik, pelbagai rawatan yang disokong oleh sains tersedia untuk membantu meminimumkan penampilan keriput di dahi dan bahagian wajah anda yang lain.

Ubat-ubatan

Salah satu ubat yang paling berkesan untuk kedutan adalah tretinoin, retinoid topikal. Tretinoin dijual sebagai krim, gel atau larutan dan berfungsi oleh meningkatkan kepantasan di mana badan anda menghasilkan sel kulit baru.

rogaine untuk kesan sampingan lelaki

Walaupun terdapat sedikit kajian mengenai kerutan tretinoin dan dahi, banyak kajian menunjukkan bahawa penggunaan tretinoin secara berkala dikaitkan dengan pengurangan kedutan pada wajah dan tempat lain di badan.

Sebagai contoh, satu kajian kecil dari awal tahun 1990-an mendapati bahawa tretinoin pada kulit yang rosak akibat sinar matahari meningkatkan ketebalan kulit dan menghasilkan peningkatan yang ketara pada garis-garis kedutan dan lipatan halus berbanding dengan plasebo yang tidak terapeutik.

Satu kajian yang lebih baru dari tahun 2004 melihat kesan tretinoin pada kulit yang berusia selama empat minggu. Hampir semua orang yang mengambil bahagian dalam kajian ini menunjukkan peningkatan garis halus dan tekstur permukaan setelah empat minggu menjalani rawatan dengan tretinoin.

Ringkasnya, walaupun tidak ada penyelidikan yang secara khusus melihat kesannya pada kerutan dahi, tretinoin terbukti secara ilmiah untuk memperbaiki kerutan di wajah dan di tempat lain di badan. Oleh itu, ini adalah pilihan yang perlu dipertimbangkan sekiranya anda mengalami kerutan dahi yang ingin anda rawat.

Kami telah menerangkan lebih lanjut mengenai tretinoin sebagai rawatan kedutan dan anti-penuaan di panduan penuh kami untuk menggunakan tretinoin untuk kedutan dan anti-penuaan .

Produk Over-the-Counter

Walaupun produk over-the-counter biasanya tidak cukup kuat untuk memperbaiki kedutan dalam, anda mungkin melihat peningkatan ringan dengan krim retinol, polipeptida, antioksidan dan produk lain yang dijual bebas.

Prosedur Pembedahan

Beberapa prosedur pembedahan digunakan untuk merawat keriput, termasuk kedutan yang timbul di dahi anda. Beberapa prosedur pembedahan untuk kedutan mungkin perlu dilakukan setiap beberapa bulan untuk mengekalkan hasil anda.

ashton kutcher dan brittany murphy

Sekiranya anda berminat untuk merawat kerutan dahi menggunakan prosedur pembedahan, lebih baik berbincang dengan pakar bedah plastik atau pakar dermatologi. Prosedur pembedahan yang biasa digunakan untuk merawat kerutan dahi termasuk:

  • Botulinum toxin type A (Botox®). Botox adalah ubat yang dihasilkan dari bakteria Clostridium botulinum. Ianya adalah rawatan kedutan suntikan biasa yang berfungsi dengan menyekat isyarat saraf dari otak ke otot muka tertentu.

    Suntikan Botox telah digunakan selama lebih dari dua dekad untuk merawat kedutan dan tanda penuaan lain di wajah. Harga boleh berubah-ubah dan biasanya berlangsung selama empat hingga enam bulan sekaligus, setelah itu mereka perlu diulang untuk menghasilkan hasil yang konsisten.

  • Pengisi dermal. Pengisi dermal , yang sering menggunakan asid hyaluronik, polimetil metakrilat dan bahan lain, dapat membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan di wajah, termasuk garis dan kedutan.

    Seperti botox, pengisi kulit tidak bertahan lama - bergantung pada pengisi tertentu yang anda pilih, anda biasanya akan mendapat hasil yang berlangsung selama beberapa bulan hingga beberapa tahun. Selepas ini, anda mungkin perlu memasukkan lebih banyak pengisi untuk mengekalkan hasil anda.

  • Pengelupasan kimia. Juga disebut sebagai pengelupasan kimia, pengelupasan kimia melibatkan penggunaan bahan kimia untuk mengelupas lapisan terluar kulit dan merawat kedutan dan tanda-tanda penuaan yang lain.

  • Dermabrasi. Dermabrasi melibatkan penyingkiran lapisan atas kulit menggunakan alat khas. Prosedur melicinkan kulit anda dan dapat membantu merawat garis-garis halus dan kedutan.

  • Peremajaan fotodinamik (PDT). Peremajaan fotodinamik, atau PDT, melibatkan penggunaan fotosensitizer dan sumber cahaya, seperti laser dan cahaya berdenyut, untuk meremajakan kulit.

    Penyelidikan menunjukkan bahawa PDT dapat menghasilkan peningkatan pada garis-garis halus dan tanda-tanda penuaan kulit yang lain.

  • Pembedahan mengangkat dahi. Angkat dahi adalah prosedur pembedahan yang dilakukan untuk memperbaiki kedutan, kendur dan tanda-tanda penuaan kulit yang lain. Ia dilakukan oleh pakar bedah plastik, selalunya bersama dengan rawatan kosmetik lain.

    Walaupun pembedahan mengangkat kening sering berkesan, ini adalah pembedahan yang signifikan dengan tempoh pemulihan yang cukup lama. Oleh itu, sebaiknya perhatikan rawatan lain jika anda mempunyai kedutan yang jelas dan jelas dan tanda-tanda penuaan yang lain.

Cara Mencegah Kedutan Dahi

Teknik yang paling berkesan untuk mencegah kerutan dahi pada amnya sama dengan teknik mencegah kerutan pada umumnya. Mencuba:

nicki minaj vs mily cirus
  • Elakkan menghabiskan terlalu banyak masa di bawah sinar matahari. Seperti yang telah kami jelaskan di atas, pendedahan berlebihan terhadap sinaran ultraviolet (UV) merosakkan kulit anda, menyebabkannya menjadi tua sebelum waktunya dan membuat anda kelihatan lebih tua dari usia anda sebenarnya.

    Sekiranya anda tinggal di kawasan yang cerah, cubalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari langsung. Semasa anda berada di luar, cubalah tetap di tempat yang teduh sebanyak mungkin dan pakai topi untuk menjaga wajah anda.

  • Pakai pelindung matahari untuk melindungi diri anda. Pelindung matahari bukan sahaja mengurangkan risiko anda mendapat barah kulit - Ia juga membantu melindungi kulit anda dari penuaan pramatang yang boleh berlaku semasa anda terdedah kepada sinaran UV.

    Apabila cerah di luar, sapukan pelindung matahari ke kawasan tubuh anda yang terkena cahaya matahari, termasuk dahi anda. The Skin Cancer Foundation mengesyorkan menggunakan pelindung matahari spektrum luas dengan penilaian SPF 15 atau lebih tinggi.

  • Sekiranya anda merokok, cubalah berhenti. Merokok adalah berkait rapat dengan penuaan kulit pramatang , dengan penyelidikan yang menunjukkan bahawa orang yang merokok lebih cenderung mengalami kerutan wajah pada usia dini daripada rakan sebaya.

    Sekiranya anda merokok, cubalah berhenti. Beberapa pilihan tersedia untuk membuat berhenti lebih mudah, termasuk ubat-ubatan yang dapat membantu anda mengendalikan keinginan nikotin anda. Panduan penuh kami untuk berhenti merokok menerangkan topik ini dengan lebih terperinci.

  • Hadkan pengambilan alkohol anda. Seperti merokok, penggunaan alkohol juga dikaitkan dengan penuaan kulit pramatang , termasuk pengembangan kedutan wajah. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa penggunaan alkohol berat dikaitkan dengan peningkatan garis di bahagian atas muka.

    Minum kerap juga sering dikaitkan dengan tingkah laku lain yang mungkin berkaitan dengan penuaan kulit, seperti tidur yang buruk.

    Sekiranya anda minum, cuba hadkan pengambilan alkohol dan elakkan minum secara berlebihan. Matlamat untuk cadangan Garis Panduan Diet A.S. hingga dua minuman sehari untuk lelaki, atau hingga satu minuman sehari untuk wanita .

  • Gunakan retinoid topikal, seperti tretinoin. Retinoid topikal seperti tretinoin sangat bagus untuk menjadikan kedutan kurang kelihatan. Mereka juga dapat mencegah kerutan yang ada menjadi lebih jelas.

    Penyelidikan mendapati bahawa tretinoin meningkatkan pengeluaran kolagen - faktor yang dapat membantu mencegah keriput menjadi lebih teruk terutama pada kulit yang rosak akibat sinar matahari. Panduan penuh kami untuk menggunakan tretinoin untuk kedutan dan anti-penuaan menerangkan bagaimana anda boleh menggunakan tretinoin dalam rutin penjagaan kulit anda.

  • Melembapkan, terutamanya di kawasan yang terjejas. Pelembap menyimpan air di kulit anda, membantunya mengekalkan penampilan yang segar dan awet muda. Cubalah untuk melembapkan setiap hari, dengan memberi tumpuan pada kawasan kulit anda yang mempunyai keriput.

  • Elakkan produk penjagaan kulit yang merengsakan kulit anda. Kerengsaan kulit boleh menyebabkan kerengsaan - faktor yang boleh menua kulit anda sebelum waktunya. Elakkan produk penjagaan kulit yang menggunakan bahan yang merengsakan kulit anda, atau menukarnya dengan alternatif yang tidak menjengkelkan.

  • Cuba jangan terlalu kerap menggunakan otot muka anda. Penggunaan otot muka tertentu yang berlebihan, seperti otot di dahi anda, dapat memperdalam kedutan lama dan menyebabkan kedutan kekal baru berkembang dari masa ke masa.

    Elakkan membuat ekspresi wajah yang berulang , terutamanya ungkapan yang melibatkan mengangkat kening menggunakan otot dahi (frontalis). Pada hari-hari yang cerah, pastikan anda memakai cermin mata hitam untuk mengelakkan diri dari memerah.

  • Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi. Kurang tidur dan penuaan wajah sering berjalan seiring, dengan penyelidikan yang menunjukkan bahawa orang yang kurang tidur lebih cenderung mengalami keriput, garis halus dan tanda penuaan lain daripada mereka yang tidur normal.

    The CDC mengesyorkan mendapat sekurang-kurangnya tujuh jam tidur setiap malam. Sekiranya anda sukar tidur atau kerap bangun malam, panduan kami untuk teknik yang disokong oleh sains untuk tidur yang lebih baik menerangkan apa yang boleh anda lakukan untuk tidur malam yang lebih lena.
krim anti-penuaan

lebih sedikit kedutan atau wang anda kembali

beli krim anti-penuaan mulakan rundingan

Kesimpulannya

Kedutan dahi boleh menjengkelkan, terutama jika ia kelihatan walaupun anda mempunyai ekspresi wajah yang neutral. Nasib baik, seperti kedutan lain, biasanya dapat disembuhkan, dengan pelbagai jenis produk, ubat dan prosedur yang tersedia untuk membuatnya tidak kelihatan.

Sekiranya anda mempunyai kedutan yang ingin anda rawat, pertimbangkan untuk berbincang dengan pakar penjagaan kulit mengenai penggunaan ubat. Digunakan dengan betul, ubat-ubatan seperti tretinoin dapat memberikan perbezaan yang besar bukan hanya pada kedutan wajah, tetapi juga pada keseluruhan kesihatan dan penampilan kulit anda.

Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat dan bukan merupakan nasihat perubatan. Maklumat yang terkandung di sini bukanlah pengganti dan tidak boleh dipercayai untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah rawatan apa pun.