Biotin untuk Rambut Gugur: Adakah Biotin adalah Penyelesaian Pertumbuhan Rambut untuk Lelaki Botak?

Biotin Hair Loss

siapa suara timmy turner
Dewan Kristin, FNP Disemak secara perubatan olehDewan Kristin, FNP Ditulis oleh Pasukan Pengarang Kami Terakhir dikemas kini 4/8/2021

Walaupun biotin terbukti bermanfaat untuk pertumbuhan rambut pada orang yang kekurangan biotin, ia tidak memberi kesan kebotakan corak lelaki . MPB adalah hormon dan genetik, dan biotin, sebagai vitamin, tidak terlibat dalam proses botak lelaki.

Biotin adalah salah satu daripada beberapa vitamin yang berperanan dalam pertumbuhan rambut yang lebih sihat. Walaupun sains mengenai suplemen biotin dicampur, dipercayai oleh kebanyakan penyelidikan semasa bahawa jika seseorang kekurangan biotin, suplemen mungkin bermanfaat - tetapi kita akan menyentuh lebih lanjut mengenai perkara di bawah.





Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, biotin semakin popular dan jumlah produk rambut yang merangkumi biotin semakin sedikit. Data dari Google Trends menunjukkan bahawa dua kali lebih banyak orang mencari maklumat mengenai biotin hari ini seperti pada tahun 2004.

Tetapi adakah biotin berfungsi sebagai rawatan untuk kebotakan lelaki? Tidak begitu. Walaupun biotin mungkin mempunyai faedah untuk pertumbuhan rambut , ia tidak mengatasi punca kebotakan corak lelaki - genetik dan hormon.



Di bawah ini, kami akan menerangkan bagaimana kebotakan corak lelaki berlaku, bagaimana biotin mempengaruhi pertumbuhan rambut dan mengapa biotin tidak diperlukan untuk merawat keguguran rambut lelaki. Kami juga akan melihat dengan cepat nilai sebenar biotin dan bagaimana ia dapat dimasukkan ke dalam timbunan tambahan untuk meningkatkan kesihatan rambut anda.

Hubungan Antara DHT & Kebotakan

Kebotakan corak lelaki boleh mengambil beberapa bentuk, dari a garis rambut surut untuk menghilangkan penipisan di seluruh mahkota atau seluruh kulit kepala. Dengan beberapa pengecualian (yang akan kami jelaskan kemudian dalam panduan ini), penyebab utamanya selalu sama: kepekaan terhadap dihydrotestosteron, yang lebih dikenali sebagai DHT.

DHT adalah produk sampingan testosteron. Apabila badan anda menghasilkan testosteron, sejumlah kecil diubah menjadi DHT. DHT ini dapat mengikat reseptor di kulit kepala anda dan menyebabkan folikel rambut merosot dari masa ke masa, mengakibatkan garis rambut surut atau rambut menipis.



Kerana folikel rambut di bahagian depan dan mahkota kulit kepala anda mempunyai yang paling reseptor , mereka biasanya yang pertama terjejas oleh keguguran rambut.

Setiap orang mempunyai tahap kepekaan yang berbeza terhadap DHT. Inilah sebabnya mengapa beberapa lelaki mula menjadi botak di awal kehidupan sementara yang lain mengekalkan garis rambut penuh ketika mereka meningkat usia. Sekiranya anda sensitif terhadap DHT, anda akhirnya akan mula kehilangan rambut tanpa mengira diet dan pengambilan vitamin anda.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai peranan DHT dalam kebotakan corak lelaki dalam diri kita panduan DHT dan keguguran rambut lelaki . Sekiranya anda perhatikan anda garis rambut mula surut atau rambut anda mulai nipis, itu mungkin (tetapi tidak pasti) hasil kepekaan terhadap DHT.

Oleh kerana biotin adalah vitamin, ia tidak memberi kesan terhadap penukaran testosteron menjadi DHT.

Walau bagaimanapun, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen biotin mungkin memberi kesan pada pertumbuhan rambut, menjadikannya tambahan berguna untuk tumpukan suplemen pertumbuhan rambut anda ketika digunakan bersama dengan penyekat DHT seperti finasteride.

Kekurangan Biotin Dijelaskan

Hanya ada satu keadaan di mana biotin berkesan untuk menghentikan keguguran rambut: jika anda kekurangan biotin.

bagaimana berhenti mengambil xanax untuk tidur

Kekurangan biotin adalah keadaan yang sangat jarang berlaku, yang bermaksud mungkin bukan penyebab utama keguguran rambut anda. Secara purata, seorang per 140,000 mempunyai kekurangan biotinidase, dengan gejala yang biasanya diperhatikan dalam beberapa bulan pertama kehidupan.

apa yang berlaku apabila anda berhenti mengambil finasteride

Gejala kekurangan biotin biasanya melampaui keguguran rambut. Orang yang kekurangan biotin sering mempunyai kulit merah dan bersisik di sekitar mata, hidung, mulut, dan alat kelamin mereka. Gejala lain termasuk sawan, kelesuan, tangan dan kaki mati rasa, halusinasi, dan kemurungan.

Salah satu petunjuk yang berpotensi untuk kekurangan biotin adalah kuku rapuh yang rapuh dan mudah pecah. Tahap biotin yang rendah juga dikaitkan dengan selera makan yang kurang baik.

Sebagai peraturan umum, anda tidak perlu risau biotin menyumbang kepada keguguran rambut anda. Kehilangan rambut yang berkaitan dengan biotin sangat jarang berlaku pada lelaki, menjadikan keguguran rambut disebabkan oleh faktor genetik dan hormon.

Mengapa Menggunakan Makanan Tambahan Biotin?

Kekurangan biotin mungkin bukan penyebab keguguran rambut anda, tetapi itu tidak bermaksud bukan idea yang baik untuk mengambil suplemen biotin.

Kajian double-blind tunjukkan bahawa biotin berkesan untuk membantu orang yang rambutnya menipis mempercepat dan meningkatkan kadar pertumbuhan rambut.

Menariknya, kebanyakan kajian mengenai biotin dilakukan pada wanita, yang bermaksud kesannya mungkin tidak sama untuk lelaki. Walaupun begitu, penyelidikan ini menyokong idea bahawa pada kedua-dua wanita kekurangan biotin dan lelaki, suplemen biotin memberikan hasil.

Biotin tidak diketahui beracun, yang bermaksud tidak ada kesan negatif kepada hati atau organ lain daripada mengambil suplemen biotin. Data kajian juga menunjukkan bahawa orang boleh mengambil biotin dengan selamat pada tahap yang jauh lebih tinggi daripada pengambilan yang mencukupi (AI) tanpa masalah kesihatan.

Walaupun biotin tidak mempunyai banyak interaksi nutrien, masih perlu berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan biotin jika anda mengambil ubat preskripsi.

produk peningkatan lelaki di kaunter

Satu fakta penting yang perlu diingat adalah bahawa biotin adalah vitamin larut dalam air yang perlu diambil secara oral agar berkesan. Ini bermaksud bahawa biotin yang anda lihat di beberapa syampu pertumbuhan rambut tidak mungkin memberi kesan yang nyata pada ketebalan dan kekuatan rambut anda.

Dos Biotin yang disyorkan

Kerana suplemen biotin tidak berada di bawah bidang kuasa Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA), dan kerana kekurangan biotin dianggap jarang berlaku pada orang dewasa A.S., tidak ada dos biotin harian yang disyorkan secara rasmi.

Walaupun begitu, FDA memang mempunyai cadangan yang disebut Adequate Intake (AI) untuk biotin. Bagi orang dewasa yang berumur 19 tahun ke atas, dos biotin yang disyorkan adalah 30mcg sehari .

Adakah Biotin Penting untuk Mencegah Rambut Gugur?

Pendek kata,jangan. Walaupun biotin terbukti bermanfaat untuk pertumbuhan rambut pada orang dengan kekurangan biotin, ia tidak memberi kesan pada kebotakan corak lelaki. MPB adalah hormon dan genetik, dan biotin, sebagai vitamin, tidak terlibat dalam proses botak lelaki.

Seperti yang kami katakan di atas, ini tidak bermaksud idea yang buruk untuk menambah biotin. Jangan harap ia tumbuh semula garis rambut anda dan membalikkan kebotakan corak lelaki.

Sekiranya anda menghadapi masalah keguguran rambut dan bertanya-tanya produk apa yang terbukti berkesan, terdapat beberapa pilihan yang disetujui oleh FDA dan disokong oleh sains untuk membantu melambatkan atau menghentikan keguguran rambut lelaki.

Salah satu pilihan ini adalah finasteride , yang berfungsi dengan menghalang pengeluaran 5α-Reductase, enzim yang mengubah testosteron badan anda menjadi dihydrotestosteron (DHT), yang dikaitkan dengan keguguran rambut.

Yang lain adalah minoxidil , yang merupakan vasodilator yang mendorong aliran darah (dan dengan itu, nutrien) ke kawasan di kulit kepala anda yang sangat memerlukannya.

Kami telah membahas kedua-dua pilihan ini dengan lebih terperinci di blog kami, Minoxidil lwn Finasteride , termasuk sains di sebalik bagaimana keduanya terbukti berfungsi.

adakah viagra menghalang anda datang

The Bottom Line pada Biotin sebagai Penyelesaian Pertumbuhan Rambut

Pada saat anda mula melihat lebih banyak rambut di bahagian bawah saluran pancuran mandian anda setiap pagi, dapat difahami bahawa anda ingin mencuba segala yang mungkin untuk menghentikan apa sahaja yang berlaku.

Adakah biotin jawapannya? Sejujurnya, mungkin tidak. Tetapi sains juga tidak menunjukkan bahawa ia boleh memudaratkan - terutamanya jika anda adalah salah satu orang yang jarang berlaku di luar sana yang sebenarnya kekurangan biotin.

Nasib baik, itu tidak bermaksud garis rambut anda menjadi punca yang hilang. Anda mempunyai pilihan. Selain minoxidil dan finasteride, kami juga melihat dengan lebih mendalam pilihan rawatan rambut gugur lain di Panduan Kebotakan Corak Lelaki .

Seperti biasa, jika anda ingin mengatasi masalah keguguran rambut anda, perkara terbaik yang perlu dilakukan adalah berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan yang bertauliah.

finasteride dalam talian

tumbuh rambut baru atau wang anda kembali

kedai finasteride mulakan rundingan

Artikel ini hanya untuk tujuan maklumat dan bukan merupakan nasihat perubatan. Maklumat yang terkandung di sini bukanlah pengganti dan tidak boleh dipercayai untuk mendapatkan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berbincang dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah rawatan apa pun.